Karate

Žmogus sudėtas iš esminių 4 elementų: Žemės, Oro, Ugnies ir Vandens.

Žmogaus Dvasinis ugdymasis pradedamas nuo materialiausiojo aspekto – savo kūno lavinimo.

Savo Dvasinio potencialo lavinimo fiziniais pratimais metu lengviausia stebėti savo progresą: Darant pratimus labai lengva pamatyti ką jie daro fiziniam ir emociniam kūnams (lieknėjama arba stambėjama (raumenys), padidėja energijos kiekis, atsiranda daugiau teigiamos nuotaikos ir t.t.), taip pat labai lengva pamatyti ką daro jų NEDARYMAS (mažai energijos, aukštas kraujospūdis, širdies ir dar 36 kitos ligos, didesnės apimtys ar antsvoris ir t.t.)

Per fizinių pratimų darymą lengviausia vystyti Dvasią (atsikelti ryte mankštai, išeiti į lauką lyjant lietui, esant šlapdribai ir t.t.), išeiti iš „aukos“ vaidmens, tapti savo kūrėju (kiekvieną dieną stebėti veidrodyje ką pavyko sukurti)

KARATE – tai Dvasinė fizinių ir emocinių pratimų visuminė EsmoVyda (ne sistema).

Senojoje Balto-Slavo-Arijų kalboje:

KA – Dvasia

RA – Šviesa iš kurios viskas tveriasi

TE – veiksmai atliekami materialiame plane

KARATE simbolis - Balta Spalva. T.y. tikras Karate neturi jokių stilių, rėmų ar doktrinų – todėl žymimas apskritimu. Jis nesusijęs su kovos menu tokiu, koks jis pateikiamas (pabandykite pritaikyti bazinius Karate judesius gatvėje – bus liūdnai juokingas rezultatas (gatvėje taikoma tik paviršutinė fizinė atmaina))
Karate – tai PRIEŠYBIŲ VIENYBĖS PRIEŠPRIEŠOS SĄVEIKOS SUVOKIMO PER JUDESĮ Esmė. Tikras Karate – neturi sistemos, jis kaip Vanduo, tampa bet kokia forma tik su ja susilietęs.

Todėl Karate baziniai judesiai tinka tiek mažiems tiek dideliems.

Atliekant Karate veiksmus per fascijų jungtis veikiama visa organizmo balanso (homeostazės) palaikymo sistema.

Per kvėpavimo principus aktyvuojasi stimuliavimo ir atsipalaidavimo organizme balansas (klajoklis nervas), aktyvuojasi nervinė – endokrininė sistema (neurohumuralinis aspektas), balansuojasi pogumburis, hipofizis, skydliaukė, kasa, blužnis, antinksčiai, inkstai, kiaušidės/kiaušinėliai.

Fizinis krūvis efektyviau gydo depresiją nei antidepresantai (Pedersen ir Saltin 2015)

Perdeginamos emocijos, ypač baimės/nerimo, nepasitikėjimo savimi ir pykčio (Moro ir paralyžiaus esant baimei refleksai).

Didėja kūrybinis potencialas.

Atsiranda pasitikėjimas savimi (skirtingose situacijose)

Vienas euras investuotas į savo fizinį vystymasi duoda 9 Eurus pelno (lovadienų susirgus sąskaita, vaistų nepirkimo sąskaita, ilgesnio gyvenimo (žinoma – problema jūsų pensijų fondui) sąskaita ir t.t.)

Apšilimo pratimai: